雖然電影《破風》上映6天票房還未破億，但男神彭于晏為該片付出的血淚汗，使電影在上映之前就話題不斷。通過參演不同電影，彭于晏已練就一身本領：騎行、格斗、拳擊、南拳、柔術、體操……當年孩提時的小胖子、《愛情白皮書》里面的小鮮肉，如今已經蛻變成脫衣有肉、穿衣顯瘦，體脂只有3%的運動健將。

彭于晏小時候就開始出現在電視上，不僅客串電視劇，還拍過不少廣告。但因為那時他還是個圓乎乎的大胖子，所以只能拍一些食品廣告，如軟糖、奶粉、冰棒等。據悉，他小學畢業的時候，雖然身高比現在矮24公分，體重卻只比現在輕4-5公斤。

14歲那年，因為彭媽覺得兒子還是要以學業為重，決定帶他移民加拿大。高中畢業后，彭于晏順利考進入加拿大名校UBC，主修經濟學念商科。

2002年從加拿大回臺灣奔喪時，彭于晏被兒時廣告片的導演楊大慶相中，飾演電視劇《愛情白皮書》里的高材生霍守治。就這樣，他成為了偶像劇里的小清新。《愛情白皮書》在臺灣獲得了不小關注度，使彭于晏這個名字迅速為人所知，讓他決定放棄加拿大的學業，進入演藝圈。他覺得演員這個職業不僅能給自己帶來快樂，還能賺錢減輕媽媽的經濟壓力，資助兩位姐姐留學。

明明可以靠臉在偶像劇市場里混得風生水起的彭于晏，為什么選擇博肉體？ 2007年，彭于晏因為和蔡依林秘戀被曝光，被公司封殺，陷入演藝生涯低谷。在這期間，他還被一名公司人員惡意抹黑，說他在央視電視劇《香港姐妹》開拍前一周，因為“不想演給中國農民看”拒絕出演。為了結束這段糾紛，彭于晏決定與公司解約，轉戰內地。2010年，他接拍電影《近在咫尺的愛戀》，在片中扮演一名拳擊手，就此拉開了電影運動生涯。

為了飾演《翻滾吧！阿信》中從小擁有優異的運動天份的阿信，彭宇用用了一年的時間學會了體操。他每天早上8點鐘起來，跟臺灣宜蘭體操隊的小朋友們一起封閉式訓練。一個星期6天，每次超過12個小時，訓練期間只能清水煮菜充饑。功夫不負有心人，他用兩個星期時間學會了空翻和跳馬，并最終掌握了鞍馬、吊環、單杠、雙杠、自由操等六項技能，搞得替身完全派不上用場！電影上映后，連奧運體操冠軍劉璇和陳一冰都為他點贊。彭于晏還因為這部電影獲得金馬獎最佳男主角提名，被導演林超賢相中，邀請他加入《激戰》劇組。

《激戰》開拍前，彭于晏節食三個月，經歷魔鬼訓練，學會了包括泰拳、巴西柔術、鎖喉在內的綜合格斗技能。他在拍攝中和老外職業拳手真槍實戰，拳腳不長眼，一場戲下來挨揍幾百次，一臉淤血。他賣力、賣命的表演讓他成功入圍了金馬獎和金像獎最佳男配角提名。

拍攝《黃飛鴻之英雄有夢》時，彭于晏用六個月時間學會了南拳。白天拍戲，晚上練功，全片除了5個鏡頭都是親自上陣。最終他憑借該片入圍了香港金像獎影帝提名。

繼《激戰》后，導演林超賢再次找到彭于晏，邀請他出演電影《破風》。為了飾演片中的騎車手王仇銘，彭于晏按照專業選手的標準訓練了8個月，每天騎行6、7個小時。電影拍完，他不僅獲得了單車專業資格證，還成為環法112年首位大中華地區親善大使。林超賢說，“沒有彭于晏，我不敢開拍這部戲。”看來彭于晏是訓練出口碑了，只要想拍攝需要苦練的電影就會第一個想到他。

彭于晏人生中唯一一臺腳踏車，是小學三年級時媽媽買給他的，“那臺車是粉紅色的，很酷，可騎的第二天就被偷了。老師幫我找回來重組好，誰知道一個月后又丟了”。所以他說這次拍《破風》，也算是圓了自己一番心愿。