清晨7點45分左右，馬布里走出公寓，穿過一棟大廈，前往東單地鐵站乘坐地鐵去訓練。

清晨7點45分左右，馬布里前往東單地鐵站乘坐地鐵去訓練。

清晨7點45分左右，馬布里前往東單地鐵站乘坐地鐵去訓練。

老馬從東單地鐵站進入5號線，再前往一號線站臺

馬布里走進東單地鐵站

馬布里在東單地鐵站腳步很匆忙，留給鏡頭一個很犀利的眼神。

馬布里在東單地鐵站的剪影

馬布里在東單地鐵站腳步很匆忙

像每一個帶包的乘客一樣，老馬通過安檢口，并習以為常。

早晨將近8點，馬布里抵達了地鐵一號線開往蘋果園方向的換乘處

雖然馬布里走路很快，仍然錯過了地鐵

雖然馬布里走路很快，仍然將將錯過了一班地鐵

馬布里在地鐵站臺上一邊看報一邊等車，卡扎菲身亡的新聞，老馬看的津津有味

去訓練的過程中，很多人認出馬布里來，但是和老馬合影的只有這一位球迷

馬布里終于進了地鐵車廂，作為籃球運動員，他在車廂里頗有鶴立雞群的感覺。

很多人認出了老馬，車廂里有乘客用iphone拍攝地鐵里的老馬。

地鐵行駛到五棵松站，老馬終于有了座位。他戴著耳機，在座位上看報紙。離訓練基地沒有幾張了，老馬看到了體育版，報紙上是關于巴塞羅那新基地的報道。

馬布里在車里閱讀報紙

車將到站，馬布里在車上安靜的看報紙。

馬布里走出地鐵八角游樂園站，腳步匆忙，生怕錯過了訓練。

馬布里看見一輛沒有乘客的出租車，飛奔過去，越過人行道與機動車道的隔離欄桿，一把打開車門坐了進去。

通往首鋼體育館的出租車上，馬布里拿出手機，手機上記載的文本里有“北京首鋼體育館gym”和公寓的地址，是專門拿給出租車司機看的。

通往首鋼體育館的出租車上，馬布里拿出手機，手機上記載的文本里有“北京首鋼體育館gym”和公寓的地址，是專門拿給出租車司機看的。

經過50分鐘的旅程，馬布里終于抵達了首鋼籃球館。還有20分鐘才開始訓練，雖然睡得有點過，但是至少不用遲到了。

馬布里在訓練期間還是很輕松的。

訓練間隙，老馬脫掉上衣，坐在窗臺上，雖然肚皮上有點小褶子，但是總體說來身材還是很棒的。

訓練間隙，老馬脫掉上衣，秀出一身健壯的肌肉。

馬布里在沖刺練習中十分賣力。

訓練結束以后，馬布里的兩個膝蓋上都敷上了厚厚的冰袋

馬布里離開首鋼籃球館，坐上俱樂部的準備的專車，和莫里斯一起回到位于王府井的公寓。

馬布里回到公寓里，坐在餐桌邊吃著午飯。位于王府井的公寓是俱樂部提供的。陳設比較簡單，也很舒服，但看上去更像是酒店的房間。

午餐是叫的外賣，比較簡單，老馬一邊吃著一邊用手機刷微博。

午餐時間結束，馬布里擺好茶具，準備泡茶。

馬布里用沸水清洗茶具，神態異常認真

馬布里泡茶工作完成之后，馬布里在等待茶水泡開的時間里在臥室收拾衣物。房間里掛著一件“我愛國安”的球衣，下面的小字寫著“我在工體不敗”。國安球衣和球迷毛巾應有盡有。

馬布里臥室的桌上，擺著他的面具、口香糖、黑莓手機、公交卡和針織的卡包以及一份當天的報紙

馬布里戴上前些日子收到的京劇面具，向鏡頭擺Pose。

一切收拾完畢，馬布里終于放松的坐在臥室的椅子上，一邊喝著泡好的普洱，一邊拿著ipad玩了起來。