缺乏睡眠帶來的反應比人要睡覺這件事情還要奇怪。年，圣地亞哥一名叫蘭迪噶德納（Randy Gardner）的高中生創(chuàng)造了小時的不睡記錄，相當于天的時間，由斯坦福大學的一研究團隊追蹤記錄。此前，這一研究團隊曾湊巧在當?shù)貓蠹埳祥喿x了關于該男孩在這方面的嘗試。第一天，噶德納還能保持清醒，但是不久情況直轉急下。很快，他便喪失了簡單的加減能力，開始變得越來越偏執(zhí)，不斷地質問那些幫助他挺住不睡的人問什么要這么虐待他。最后，他終于上床睡了，整整睡了個小時。不過幾個星期后，他健康如初了。直到今日，他在日本還是個小名人呢。

那么，這么長時間不睡，腦袋里都發(fā)生了什么變化呢？

最初的24小時里，血壓會開始升高。不久后，新陳代謝出現(xiàn)紊亂，對碳水化合物出現(xiàn)強烈的渴求。體溫下降，免疫系統(tǒng)功能減弱。如果持續(xù)時間太久，極其可能出現(xiàn)頭腦運轉失靈現(xiàn)象，出現(xiàn)類似幻覺一般的幻聽和幻影。同時簡單決策能力以及回憶明顯事實能力急劇變?nèi)酢＿@種現(xiàn)象非常地奇怪，因為雖然人體功能直線下降，但是只要多補幾個小時的睡眠，這種現(xiàn)象就會停止，所有不良影響消失。