番茄工作法

番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法，由弗朗西斯科﹒西里洛創立于1992年。這款app非常簡潔且易上手。使用時，用戶只需要創建一個待完成的任務，將番茄鬧鐘的時間設定為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄鬧鐘響起。休息5分鐘后，進入下一個番茄任務。假若中途你劃開了手機，做了不相關的事情，則這個番茄就會宣布無效，從下一個番茄再重新開始計算。

當你工作到第20分鐘手癢想玩手機的時候，一看屏幕上那顆紅紅的大番茄，仿佛在朝你咆哮：“親??！就5分鐘了哦親！！哦不，是4分59秒，哦不，4分58秒……”，你還舍得“滑動以解鎖”么？

我要當學霸

我要當學霸這款app主打的是語言上的刺激。它的任務時間可以由用戶自己設定，但一旦你中途打開手機，它就會蹦出來這樣的語句：“少壯不努力，老大徒傷悲。”不僅如此，它的懲罰模式也非常殘暴。為了表達對你做事情不專注的嘲笑，它甚至會功放《套馬桿》。

如果你不想在工作的時候突然全辦公室都聽到你在放“套馬的漢子你威武雄壯”，那你就乖乖靜下心來好好工作吧；當然，你如果想火……咳咳，你試試？

Wunderlist奇妙清單

這款app相較于以上兩款，應該稱得上是充滿了人情味。之所以這么說，是因為它把to?do?list的內容從一個短時間段拓展到一個長時間范圍，并且由單純的工作延伸至生活的各個方面。比如，你可以在to?do?list里標注最近想看的電影，計劃要見的朋友，購物車里要結算的東西……

此app若運用得當，可以讓你很好地全面掌控自己的生活，極大提高生活品質。但它唯一的隱患就在于，若一不小心用上了癮，萬一哪一項不能達成，逼成個強迫癥也是有可能的。總之，處女座請慎用。

Doit.im

這款app的特點在于將一個大任務分解成一個一個的小任務。所謂不積小步無以至千里，Doit.im就幫助你實現千里之行，始于足下。比如，你可以把任務設置為：走進辦公室—打開電腦—打開word文檔……每完成一個就點擊下一步，再下一步，直至最后完成任務。

這就跟小時候打游戲時候的心理是一樣，從小怪獸一路升級打到大BOSS，在征服欲逐漸被滿足的過程中達成終極目標，不管是從難度還是心理愉悅感上來說都比一口吃個胖子要容易許多。

關機

如果以上幾款app都無法拯救你，那么只能遺憾地宣布你已經是拖延癥重度患者了。但是即便這樣，也請不要放棄治療好嗎！關機，并把它交給你的小伙伴，讓他把手機藏進一個你找不到的地方?；蛟S只有這樣，才能救你了。