調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。

與流行的想法相反，勃起不是你一個人能夠自我主動控制的，而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。

在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機會完全毀掉你整個晚上的“性”致。和她詳細溝通這一點，達成共識。

為了更好的高潮，鍛煉她的腹腔壁肌肉，也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是她小便的時候會用到的。她需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。

女人的G點并非那么難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點。

情欲敏感區域在全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。

沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你們的性生活了。如果你發現任何使你擔心的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，最好都找醫生檢查一下。

隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。

試著她來做主導，新鮮的體位會帶來前所未有的新鮮感覺。你們可以發掘想象力，只不過要適當考慮到彼此的柔韌度。

如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關于他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的不安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。

但不是你想的那種原因，香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過促進你的性器官部分的血液循環來提高你的性生活和性高潮的質量。

嘴上的感冒瘡是一種皰疹。它們和生殖器皰疹是不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種皰疹的時候進行口交，那么病毒有可能發生變異導致你的性伴侶換上生殖器皰疹。

你的肚子可不能海納百川，即便電影上看起來可能是那樣。但是你不能想放什么進去就放什么進去，吃不了兜著走，會直接影響你的性致。

是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因為這個階段子宮頸更加開放，因此更容易感染。

這會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。如果她對說什么有顧慮的話，那么你先說好了。

令人吃驚的是，和你的朋友談論你的床上秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。

他們做到了，但是那是因為他們在假裝(甚至在黃色電影里)。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試并想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在。

不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的“性”致、你的高潮潛能和你的性持久力。

這可以幫助你擁有最好的性生活。一個生理周期中的七至十四天是你性情規律的制高點。

自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題，這對你具有非常好的效果。