不要忽略前戲的作用!調查表明，有約13%的人性愛時沒有前戲，而近42%的人的前戲低于3分鐘，這并不是值得推薦的行為，直奔主題不僅粗暴，受傷的可能性也更高。考慮到男女不同的敏感程度，男性需要5分鐘左右的前戲，而女性獲得足夠刺激的時間是15分鐘。想要在正式性交前讓兩人都達到足夠的興奮程度，多留些時間給她吧。

進行到正式性交的階段時，雖然這時可以開始正戲了，不過穩妥起見，最好還是向她確認一下。是的，你需要保證她在生理與心理上都做好了迎接你的準備。觀察一下她的面色是否因興奮而紅潤，敏感的部位是否確實對于你的刺激做出了足夠的反映，她是否還對你稍顯粗暴的動作有些不那么適應，如果有必要，你還需要再給她一些撫摸與甜言蜜語。

當你確認她確實歡迎你的進入之后，動作不要太劇烈，溫柔地回應她的示意吧。插入時，不要太過興奮，這會讓你和她更容易受傷，同時也會影響到兩人的興奮度。一般而言，這個過程需要3到7分鐘左右，時間過短自不必說，時間過長會對身體造成負面影響，只要兩人都能獲得性滿足，時間的長短并不那么重要。

性愛后很累對吧?當然，男性在高潮后雖然會分泌大量激素，同時身體的自我保護機制會讓你昏昏欲睡。不過，女性獲得高潮需要的時間比男性長，興奮消退的時間也同樣如此。所以，這時適當給予她一定的安撫，即使一個擁抱也能夠讓她的情緒得到穩定，加深兩人感情的同時是性愛更加和諧。