體能可以作為一項體現生理周期性變化的參考。有時，你自己也會無意間發現一段時間內自己體力的變化似乎保持著某種穩定的趨勢，而當你處于身理周期的最低谷時，體力也會處于一段時間內的最低谷。當你和她想要親熱時，考慮到最基本的體能因素，或許稍稍延遲一下會更好。

與體能的狀況相似，當你處于體能及身體機能的低谷時，相對的情緒也并不會比平時更積極。這段時間的你，會比平時的焦躁與煩悶，更進一步的，這種消極的情緒更會導致失眠、頭暈等癥狀。有時，生活與工作中的壓力與體質的變化也會導致相同的現象，不過，無論如何，這都需要你用平和的心態來面對這樣的變化。

體質的降低在有時也會與體能的變化同步，這一點變化對于部分體制較弱的男性更為明顯。這段時間內人體的的運作處于低谷，身體的抵抗力也會降低。典型的例子便是這段時間皮膚及粘膜更容易破損與感染，作為男性的你此時更需要注意身體，特別是私密部位的清潔與保暖，最好避免性生活。

當男性的生理機能處于低潮時，激素，特別是男性激素的分泌也會受到嚴重的影響，這也是為什么你會在這段時間內趕到明顯的性欲衰減。與女性的經期一樣，這段時間內并不適合性生活，這不僅是為了保證每次性生活的質量，更是為了保證你能平穩渡過這一段消極的時期的長遠選擇。