1.頭皮保養(yǎng)也講究三部曲
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清潔——保濕——滋潤，這是皮膚保養(yǎng)最基礎(chǔ)的三部曲，你沒有任何理由減省掉其中任何一個環(huán)節(jié)。頭皮也是皮，雖然結(jié)構(gòu)和皮膚有所不同，但保養(yǎng)理念是相通的。頭皮護理的概念近年來很流行，在清潔之余，還要通過頭皮精華液、頭皮按摩膏等產(chǎn)品實現(xiàn)“調(diào)理、按摩”護理，使頭皮清爽而不緊繃。雖然繁瑣了點，但為了強韌、滋潤而不油膩的，你值得擁有一個好頭皮。何況，你并不需要像面部保養(yǎng)一樣，每天將這三步驟執(zhí)行兩次。

2.表皮層健康很重要
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雖然去角質(zhì)功課必不可少，但強化角質(zhì)層屏障功能也很重要。你知道，健康的角質(zhì)層才能抵御外界刺激，保證皮膚不受侵襲。護發(fā)也是如此。發(fā)絲分為表皮層、皮質(zhì)層、髓質(zhì)層，最外面的表皮層由許多細小的鱗片重疊而成，也就是你常聽說的“毛鱗片”。平滑完整且排列整齊的毛鱗片，可以使頭發(fā)順滑而有光澤，水分也不容易流失。如果毛鱗片因受損（翹起或剝落），發(fā)絲就會變得粗糙干燥。所以，染燙什么的還是別太頻繁的好。

3.防曬是必須的
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為了讓你遠離紫外線的傷害，避免膚色不均及光老化，我們費了多少口舌“灌輸”一年四季都要防曬的理念啊！看起來無所謂的頭發(fā)，其實也很不禁曬。強烈的紫外線會破壞發(fā)絲中角蛋白的鏈狀結(jié)構(gòu)，從而損傷毛鱗片，你的頭發(fā)就會慢慢變得干燥易斷。染過的頭發(fā)也容易因爆嗮而褪色。還好，市面上早有品牌推出日光防護系列的產(chǎn)品，如果你沒有帶帽子的習慣，不妨在出門前給頭發(fā)一個隱形的保護。

4.定期&密集&分時
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每周固定做兩次面膜，定期去角質(zhì)，周護理概念已經(jīng)如此深入人心。你完全可以用同樣的方法對待頭發(fā)。比如每周做一次發(fā)膜，補充營養(yǎng)，修復(fù)損傷。如果因為染燙等原因頭發(fā)受損比較嚴重，也可以像面部保養(yǎng)一樣使用密集修護型產(chǎn)品，三五支小劑量精華“喂”進去，馬上就能看到回報。此外，保養(yǎng)中“分時護膚”的概念也被引入了護發(fā)界。必要時加一支夜間修復(fù)的免洗精華，讓營養(yǎng)成分在夜間深入發(fā)芯，補充水分，強健發(fā)絲。這樣第二天早上你起床的時候，或許不必面對油膩的枕套，或是若干脫落的碎發(fā)。

5.壓力是一切的大敵
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壓力山大是萬惡之源！你一定有過深切體會。對于面部皮膚來說，壓力會導(dǎo)致粗糙、暗啞、發(fā)痘、加速老化等問題。特別是隨著年齡的增長，你不得不花上幾倍的精力應(yīng)對它們。頭發(fā)呢，一樣不讓人省心。壓力是導(dǎo)致脫發(fā)和發(fā)絲脆弱易斷的重要原因，因為頭皮的血液循環(huán)受到了影響，頭發(fā)無法獲得充足的血液供給和必須養(yǎng)分。除了經(jīng)常進行頭皮按摩，你還可以選擇含有舒緩功效精油的洗護產(chǎn)品。當然，你也得學會疏導(dǎo)壓力。

6.是時候開個“小灶”
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我們曾經(jīng)和你討論過“內(nèi)保養(yǎng)”的話題，除了涂涂抹抹，你還可以通過“吃吃喝喝”的方式補充肌膚所需營養(yǎng)。護發(fā)也是一樣，除了多吃芝麻、黑豆之類的養(yǎng)發(fā)食物，必要的時候，也可以吃點專為頭發(fā)設(shè)計的內(nèi)服營養(yǎng)品——比如有防脫健發(fā)功效的綜合營養(yǎng)片。

7.利器在手，事半功倍
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工具，還是工具！各種手動或電動保養(yǎng)工具讓護膚事半功倍，你的頭發(fā)怎么甘于落后？購置一把電動按摩梳是最佳入門之選，簡單梳理就可以撫平你的一頭亂發(fā)，另外有助于增加發(fā)型的蓬松感和發(fā)絲的光澤度。在梳理的過程中，梳齒的震動能夠放松頭皮，促進血液循環(huán)，讓生長出來的頭發(fā)更健康。