1. 避免染燙

為了造型的需要，不少男士需要經常染燙頭發，不過在冬季需要盡量減少或避免染燙頭發的次數，因為染燙屬于熱造型處理，無論染燙發劑還是高溫都會對頭發造成難以挽回的傷害，甚至會損傷頭皮毛囊，讓發質深層受損，讓原本就脆弱敏感的頭皮出現過敏脫皮等嚴重反應。

2. 減少洗發

不少男士選擇在每天洗澡的時候一起洗發，不過我們還是建議你在冬天沒有必要每天都沖洗頭發，以免過度洗走頭部油脂，讓頭皮變得更加干燥，另外如果每次洗發沖洗不夠徹底，洗發液殘留物也會沉積在頭皮上，堵塞毛囊，導致頭屑問題加重。建議你選用溫和滋潤型洗發露，最好配合護發素一起使用。洗發后盡量避免熱吹風機烘烤，短發的男士自然晾干即可。

3. 定期修剪

不少男士到了冬季因為寒冷的緣故愿意留長頭發，但是厚密的長發需要更多的護理和修剪，否則不但發型很容易變形，頭發也會因為護理不當受到一定的傷害，比如清洗不到位，吹干不徹底等。雖然冬季頭發生長相對緩慢，但是還是建議你至少每個月找造型師修剪一次，定期修剪不但能保持發型，還能刺激頭發生長，防止發梢分叉。另外冬季造型發膠類產品盡量少用，尤其是喜歡戴帽子的男士，本來透氣性就不好，如果過多使用發膠會讓頭發無法呼吸。

4. 深度護理

在北方的冬季，我們一般都長時間呆在暖氣房間里，在干燥和不流通的空氣中頭發也會收到傷害。因此不妨每周在家中可以做一次深度的頭發護理，舒緩頭皮壓力，促進血液循環，幫助頭發生長。另外冬季所穿的羽絨和羊毛類服裝也容易與頭發摩擦產生靜電，所以選擇一款能消除靜電的保濕噴霧也是必要的。

5. 陽光防曬

北方的冬季日照相對更強烈，而且寒風卷起沙塵，對頭發造成雙重傷害。因此如果要長時間進行戶外活動，最好在出門前抹上免洗護發素，而且需要選擇含有SPF成分的產品，它能在頭發周圍形成保護膜，降低紫外線的傷害，減少頭發水分的流失。

6. 注意飲食

飲食對頭發的護理也很重要。缺乏營養的頭發看起來一定是枯黃無光澤的，必要的蛋白質和多種維生素能讓秀發保持光澤和強韌，因此蔬菜與水果，以及肉蛋奶類都是滋養頭發營養的理想來源，不少黑色食物也有護發的功效，比如：黑芝麻、黑豆、紫菜、甘藍菜等。另外在干燥的冬季，身體和皮膚都容易缺水，所以注意補充水分也是保持頭發健康的必要前提。