你的肌膚缺水嗎？

皮膚缺水到了哪種地步，回憶一下白天的情況，用最佳主觀評價方法來測試他的皮膚缺水度的輕重。下面的7道題，羅列了一天當中他所經歷的環境和保養情況。回答“從不”的記0分，回答“有時”的記1分，回答“經常”的記2分，回答“總是”的記3分。 　　

1.早上起來不用洗面奶洗臉，也不愿意涂保養品。 　
　
2.因為工作緊張，喝水不多甚至幾乎不喝水。
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3.長期在空調環境下辦公。 　　

4.上班、下班途中灰塵很大，皮膚遭受到風吹的影響。
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5.皮膚經常受到日曬及過多的輻射。
　　
6.晚上回到家也不進行皮膚的保養工作。
　　
7.一天中不吃水果和蔬菜。

0-5分 輕度缺水
　　
5-10分 中度缺水
　　
大于10分 嚴重缺水 　　

缺水的最直觀效果：嘴周圍一層白霜，剃須后下巴有很強烈的刺激感；長時間的缺水還會加快皮膚的老化速度，讓男人的視覺年齡大大增加；如果平時飲水不足，還會導致慢性脫水，而長期慢性脫水則可引起許多疾病的發生，給男人的健康帶來影響。

不同肌膚補水攻略

1.敏感性缺水：皮膚有干燥感，洗臉后常感到皮膚微紅，有刺痛感；在空氣不好的場所里，臉頰或眼周都很容易感到癢癢。

補水建議：追根究源，肌膚敏感問題大部分都是因為皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙并松動，抵御外界刺激的功能減退。可以嘗試針對敏感性肌膚的藥方品牌產品，一定要先行試用，嚴重時向醫生求教吧！

2.環境性缺水：休長假在家就什么事也沒有，一旦回到辦公室中肌膚馬上緊巴巴的。

補水建議：面上的小細紋都是空調間里強有力的冷氣設備“滋養”出來的。這是很多職場女性的必然經歷。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。那么，每天一定要在精華素之后使用保濕面霜，隨身攜帶噴霧產品——最好是不用按干的！

3.油脂性缺水：油光滿面，毛孔粗大，并且時時遭到粉刺侵襲，肌膚撫摸起來有粗糙感，仔細看看又有好多小細紋。

補水建議：出油有時候是由于皮膚缺水時發出自我保護的信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。對于這樣的皮膚來說，清潔、控油、補水，一個都不能缺！

男士保濕三大誤區

誤區1：油性皮膚、“痘痘一族”不用保濕。有些人雖然油冒得多，但皮膚仍不時有干粗、脫皮的現象，是屬于“外油內干”的膚質，還需要使用適當的保濕產品。觀察皮膚狀況，適時調整使用的保濕產品。若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠；若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏干燥的人，可分區使用清爽保濕凝膠（T字部位），及含油的乳液或乳霜（兩頰或其它干燥處）來保濕。“痘痘一族”有時在治療青春痘時，會造成皮膚變得干燥脫皮，可視情況使用乳液加強保濕。

誤區2：清潔產品不隨著季節變化。有些人一年四季都用同一種類型的清潔產品洗臉，如果冬天還用強力清潔產品，就會讓臉愈洗愈干，還容易引起皮膚脫皮、發癢等敏感癥狀。收起皂類（或含皂堿）及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，還要避免使用磨砂洗面奶，換成分單純、溫和性的保濕洗面奶。每天洗臉的次數不宜過多，盡量少用較熱的水洗臉。 　　

誤區3：去角質產品混著用。使用好幾種去角質產品，如用磨砂膏、敷清潔面膜、再擦含果酸的化妝水，會讓角質層削弱貯水及抵抗外界環境傷害的能力。嚴重時，會出現干燥、瘙癢、濕疹等。角質層是保護皮膚毛囊不受外界侵害的“天然屏障”，寒冬不要將幾種去角質的產品混合使用，每種產品使用間隔時間適當拉長，即使油性皮膚，大約1～2周去一次角質，若皮膚偏干應盡可能延長周期。