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臀部訓(xùn)練

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: 臀部訓(xùn)練; 21天3種動(dòng)作升級(jí)你的性感翹臀; Rex2013年10月31日; 辦公族常常會(huì)在桌前坐得很久，休息時(shí)又會(huì)坐在沙發(fā)上看電視時(shí)間太長(zhǎng)，你臀部肌肉就會(huì)松弛。為使臀部肌肉結(jié)實(shí)起來(lái)，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個(gè)星期就能有顯著效果。 <閱讀全文>

運(yùn)動(dòng)健身健身方法臀部訓(xùn)練

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