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背部訓練

: 背部訓練; 強化背肌腰肌讓辦公室病滾遠點; Leron2015年11月24日; 現(xiàn)在生活工作節(jié)奏越來岳快，各種電腦族、低頭族常常在工作過程中彎腰駝背，因為姿勢不正確，導致腰酸背痛。有空的時候多做做背脊運動，有助加強背部肌耐力，減少腰酸背痛。只需要一張瑜伽墊，在家在辦公室午休期間... <閱讀全文>

運動健身健身方法背部訓練

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