??????? 總會把最重要的東西放在最重要的位置，然后再將它徹底忘記；越近的事情反而越是記不得，越久遠的反而倒是記得很清楚；懶得結交新朋友，不喜歡擴大圈子，主要原因是懶得重新交代一遍自己的人生，等等等等，這些就是“初老癥”的表現。在黃金年紀30歲到來之際，很多人并不高興，反而壓力重重，對照網絡上長長的清單很多人發現自己“老”了，而且像是得了一種“病”，雖然沒有體現在病理學上，但初老癥就是發生了。

初老這個亞健康信號給青壯年敲響警鐘

　　老人愛回憶，30多歲的人開始懷念兒時的動畫片，穿小時候的白布鞋，去80后主題餐廳用餐，大街小巷都是“古董”店，你不用費力就可以在網上找到上個世紀屬于童年記憶的小物件，時代讓人開始懷念，時代催人老去。青壯年為何變“老”了？面對日益增大的生活和工作壓力、復雜的人際關系，缺乏理性的認知以及掌控能力，對緩解壓力沒有有效的途徑和方法，面對未來生活時又缺乏合理目標，充滿了迷惑與不解，如此種種便會增加心理負擔，長期得不到釋放的人們就會懷疑自己得了這種病，這種亞健康狀態越來越普遍，也從另一個方面說明了如今人們都有一顆脆弱的心。

　　德國人認為，在30歲這個分水嶺上，你已經不能再做選擇了，回不到過去無法重來，未來不明朗，如果有掉頭發的情況則更糟糕，連面貌上都開始衰老。盡管很多人有少白頭，但30多歲時出現白發足以讓人發自肺腑的覺得老年將至了。但很多人確實將老作為一種借口，不愿去做的事，懶得去做的事統統都退到“老”的原因上，誰都知道這只是一個借口，然而說的多了自己就真的容易“被老”了。

　　在日本工作壓力不小，很多人也覺得自己很快就老了，但日本人并不像中國人一樣到了歲數就退休養老，他們會繼續不停找工作讓自己忙碌，直到60歲日本人才覺得自己真的老了，老的不是年紀而是心態。

初老不是老，老的是心態

　　俄羅斯人的未老先衰現象取決于他們的經濟條件和生活壓力，如果大學畢業后的難熬日子過于長久，那么開始一個新的生活線路非常不易。變老的閱歷可以讓人成熟，初老不是衰老，只是麻木，面對應該負起的責任倍感壓力，對生活的熱情降低。

　　美國人一般到了40歲才會感到自己成熟，這種“老”是成熟，只有到了65歲以上人們才愿意稱自己是老人。40歲后人們感覺生活節奏變慢了，精神狀態和心理發生了變化，有些50多歲的人依然很有活力，對于不愿意服老的人來說，年紀只是一個概念而已。

　　如何應對初老？用正確的方式尋找正確的出口，積極調整，理性分析壓力來源，對壓力高低進行排序。年輕人常被拘束在小小辦公桌邊極為缺少運動，體力也很差，沒有什么藥和治療方案能夠解決，只需要性格開朗，多參加運動。做長期和短期規劃，讓自己有完成目標的成就感。感受食物美好的一面，學會分享，與人交流，與父母談心。

　　有些事情，說著說著就是真的了，例如“老”，那么既然這樣，“年輕”也一定行。