英國Ritz，30歲的英國教師James Pepper來自Lincs地區，他一年內成功甩肉10英石多（約合130多斤），榮獲“年度男子減肥冠軍稱號”。?雖然他沒有說明自己是如何做到的。但是他通過自己的經歷至少告訴我們，減肥也并不像我們想象中的那么難。只要有毅力和目標還是能夠達成的。

和過去的自己告別吧。