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法則一：選擇合適的運動T恤衫

如果你不想過多的暴露自己的上半身肌肉線條，不建議您選擇完全貼身的T恤衫，可以穿著相對比較合身的T恤，切忌穿著加大碼的或者長度已過腰的超大寬松T恤，一方面這樣的穿著會使人顯得非常沒精神，另一方面出于安全考慮，過于寬松的衣物很有可能被運動器械卡住。

另外需要特別注意的是T恤的圖案上忌帶有侮辱性或者粗俗標語口號，而顏色方面不建議選擇純白色，因為運動后會留下大量的汗漬，深灰色、藏藍色、墨綠色等深色系都是很不錯的選擇。