讓雙眼堅持做有氧運動

　　適量的全身有氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環，降低黑眼圈形成幾率。如果你還不能馬上改善自己的運動習慣，讓眼睛先動起來，也不失為一個討巧之計。

　　動作1、盡量睜大眼睛，持續幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重復5次。

　　動作2、頭部保持不動，移動雙眼，依次向上，下，左，右各望5秒左右，然后從左至右慢慢轉動眼球，重復5次。再從右至左慢慢轉動眼球，重復5次。每天抽空重復幾次。