想要消除眼袋首先要保證充足的睡眠，但睡覺前也有注意的地方。晚上9點以后盡量不要喝水，臨睡前喝水容易給身體造成壓力，第二天早上眼袋會非常嚴重。同時要多吃清淡的食物，多吃排水食物如黃瓜和紅豆、薏仁等。睡前泡個澡也是非常不錯的選擇，可以提高新陳代謝促進血液循環，能將多余的水分和體內垃圾排出。

　　另外在工作時間覺得眼睛累了，適當給眼睛做下運動也有助于消除眼袋。上下眼瞼輕輕地閉合，讓眼瞼肌肉得到收縮的鍛煉，同時有放松肌肉緊張的感覺，每天100次，對于消除眼瞼下垂，防止或去除眼袋非常有效哦，而且不需要躺下什么事都不做，隨時隨地，不受限制。