注意姿態(tài)

　　舒服的姿勢(shì)往往會(huì)帶來負(fù)面的影響，如果你長時(shí)間低頭玩手機(jī)或者是窩在沙發(fā)上，頸部的蜷縮讓頸部肌肉緊張，導(dǎo)致老化加速，皺紋速增。要有意識(shí)的矯正不良的姿態(tài)，舒展頸部，減少外界壓力。