養成良好的生活習慣

　　睡眠是肌膚最好的保養品，所以一定要有規律的作息時間。另外平時飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡;過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。