通過食物調理由內而外改善引發(fā)痘痘的原因：

　　1、水果解救法

　　很多蔬果都具有很好補充水分，潤腸，通便，補充維生素的作用，為此建議使用一些應季水果，如柚子，桔子，葡萄等等，在補充水分的同時，避免的零食、高熱量食物，體內堆積，導致一些毒素棉衣排除體外。

　　2、內調大法

　　食用粗糧，如果有條件的話，建議去看看中醫(yī)，開一些，祛濕解燥，平衡內分泌的中藥服用。做好內調加上外養(yǎng)，這樣才能真正把痘痘大軍拒之門外。