頸部護理霜+按摩+護理操

　　頸霜并不是簡單涂抹在頸部就行，要想讓它發揮最大的功效，還要搭配正確的按摩手法和前期頸部去角質的鋪墊工作。

　　第一步 按摩

　　每晚為頸項進行按摩也是防止皮膚下垂的好辦法。先把下巴略為抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。

　　除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可促進血液循環，消除面部浮腫和頸部酸痛，防止皺紋出現

　　第二步 護理操

??????? 具體做操方法：將脖頸充分地向前后彎屈，向前要達到胸部，向后時盡量讓頭部和地面達到平行。然后向左右兩側交替轉動，使它的側面肌得到充分伸展，最后全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完再向左轉。