睡前護理

　　盡管到了夏季也不能放棄睡前的手足護理，睡前將手腳在熱水中浸泡20分鐘，，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌。