到了秋天水份一定要充足！每天至少喝六杯以上的水。護膚品一定要選好，是要補水，不是要補油，所以不要那么油膩的護膚品。沐浴露不能用去油脂的。因為到了秋天油脂是皮膚的保護層，保護皮膚不受細菌感染。洗澡次數不要太多，這樣會讓身體皮膚干燥的。再就是食補了，可以多煮一些營養(yǎng)湯，多吃橙、蘋果。