增加雙唇的運動，可以增強唇部的血液循環，讓雙唇更紅潤，膚質更細膩。

　　1、用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續30秒。

　　2、口內含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復做30秒。

　　3、讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“O”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復以上動作5分鐘。