壓力引起皺紋

　　壓力是年輕肌膚的大敵。壓力過大時身體會分泌更多的壓力荷爾蒙：腎上腺素，血管收縮會讓氧氣和營養物質的輸送速度變慢，從而輸出更少的膠原蛋白。

　　對策：運動是對抗壓力的好方法。結合有氧運動和面部按摩，是讓肌膚保持健康循環的最佳途徑之一。此外，少吃精制碳水化合物(如白面包，垃圾食品)，多吃蔬菜，粗糧和豆類。