睡前避免喝水

　　夏季大量的水分流失需要及時補充水分，但如果睡前喝水太多的話就容易造成第二天眼部水腫，所以我們建議盡量避免睡前喝水，并且適當調節枕頭的高度。另外如果在清晨出現水腫，可以試著用冰鎮的眼膜冷敷，能夠有效幫助眼部消腫。