2. 夜間保養的三個重點

夜間保養聽起來“高深”，其實也沒你想象的那么玄乎，只要在你常規的保養中做以下三個調整即可：

A．一回家就洗臉

我相信你會在每晚入睡前認真、徹底地洗干凈自己，即使那已是午夜12點之后。我們的身體卻有著比你更加強烈的時間觀念，網上有很多“身體排毒時間表”之類的帖子，比如凌晨1點至3點是肝臟排毒的時間，必須熟睡才能進行之類。肌膚也是如此，當修復更新程序啟動時，如果你的臉上還罩著一層由面霜、防曬乳、油脂、污物混合而成的“面罩”，結果可想而知。所以不管你幾點入睡，回家后洗過手，馬上也把臉洗干凈吧！
B．換一瓶滋潤晚霜

市面上大多數晚霜都要比日霜滋潤，個中原因除了肌膚新陳代謝加快，肌膚在晚間對“油份”的需求比日間更甚，還因為睡眠中肌膚的溫度略有升高，毛孔擴張，正是吸收保養品的好時機。即使涂得厚一點一覺醒來也可以基本吸收。

C．加一瓶抗老精華

沒錯，我們的肌膚細胞的確有修護更新的功能，但你可千萬不能指望它們一直發揮功效直到你80歲。更令人遺憾的是，皮膚細胞的修護更新功能在25歲左右到達巔峰，之后更新修復的速度、質量都開始走下坡路。所以你應該入荷一瓶精華素在晚間使用，可以根據肌膚問題或保養重點選擇精華素的功效：抗氧化、修護更新、提拉緊致的都行，可以是專門的夜間精華，也可以是早晚都適用的精華素——如果你早上匆忙，沒有使用精華的習慣，那晚間保養時就把它用上吧！

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