理由三：接觸陽光
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陽光型男當然需要陽光的滋潤，每天蝸在家中和辦公室里男人，最強的光線可能就來自電腦屏幕，難道你不想多出去曬曬太陽么？不是叫你整天都在太陽下打滾，可是跑步時適當的攝取陽光的健康方式。充分的日照才能讓促進體內鈣質的生成，真正鍛煉了筋骨。