現代科技日新月異，室內的運動器材多到超乎想像，每個肌肉都可以借由專門的器械針對性鍛煉。可是千萬別忘了，人類是大自然的產物，所有室內運動都不如室外運動來得自然和有效。充分接觸大自然不但鍛煉了身體還凈化了心情，這是悶在健身房里苦練永遠無法達到的功效。下面GQ來告訴你，為什么在戶外跑遠比在跑步機上做小白鼠運動更MAN。

理由一：純爺們不怕風吹雨打
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許多男人都用“我的皮膚不適合受雨淋”或”吹風很容易感冒”或”外面空氣很臟”之類的理由拒絕戶外跑步，扒著跑步機的扶手不放。這些不應該是爺們的借口和理由吧？其實經常在戶外跑步反而更能夠讓你的免疫系統獲得提升。適當的讓身體經受一些風吹雨打，可以加強你對溫度和環境的適應度和免疫力。