小寒食舟中作

杜甫

佳辰強飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠。

春水船如天上坐，老年花似霧中看。

娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。

云白山青萬馀里，愁看直北是長安。

　　又到了一年中最冷的時候，剛剛經過“悲秋”的你除了應在情緒上充分調理自己之外，在身體上也應結合季節給自己全面的保養。在漫長的冬季，新陳代謝會下降30%-50%，對于肥胖者簡直是個噩夢，你有必要注意你的飲食，當然，還有你的健康。