40歲——男人如日中天；女人如狼似虎
40歲的男人平均每周做愛2次

你的雄性激素開始減少，但是真正讓你力不從心的不是激素，而是煙喝酒。長期過多的油膩食品還有不好的習慣，讓你的動脈不如以前好使，從而減少了勃起所需要的血液，讓你顯得不夠強悍。而這時的女人雖然雌性激素也會有些減少，但隨著雄性激素的積累，生殖部位的血管可能會更加敏感，對高潮的體會也會更加猛烈。
你需要做的：40歲后，你最大的挑戰不是來自本身，而是社會和家庭的責任。視覺疲勞、審美疲勞、聽覺疲勞……各種疲勞讓你有了一種換一道菜的想法。這很自然，但不是換掉她，而是換一種做法。新地點、新場景、新姿勢的嘗試有利于尋回第一次約會的感覺。
警惕：膽固醇。這個年齡段，身體的病變已經開始征兆。身體的變化當然會影響性生活的表現。避免高膽固醇食物有利于勃起時更堅硬，也避免了前列腺癌的發生。
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