現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活與工作透支著我們的經(jīng)歷。或許年輕時(shí),你會(huì)覺(jué)得熬夜,飲食不規(guī)律并不是什么大問(wèn)題,有時(shí)你或許還會(huì)喜歡上這樣的生活。但是,這些終究極大地?cái)_亂了你身體的正常生理運(yùn)作。年輕時(shí)體力充沛,我們或許還能硬抗下來(lái),但踏過(guò)三十的大關(guān)之后,還是學(xué)會(huì)自己照顧自己吧。每一件事物都有其自身的規(guī)律,稍稍順從一下你的生理鐘吧。