中醫認為“男靠吃，女靠睡”，強調的是男女養精蓄銳各有側重。對于我們而言，食補可以說是最簡單也最美妙的增強精力的方法了。適當的食補，如一些富含鋅、鈣一類元素與維生素的水果，魚類等富含優質蛋白質的食物，不但方便簡單，更能幫助恢復精力，有效提升你在性愛時的表現。
當男人邁過30歲這一道坎之后，我們突然會發現身上的責任也越來越重。在事業上，我們正進入發展的關鍵時期，而生活中的感情在更加成熟的同時也要開始面臨著考驗。面對種種壓力，你難免會在各種事務之間疲于奔命，而在這之中是，你是否覺得親熱時已經成為某種程度上的負擔，自己難以找回年輕時的激情了呢?你似乎還沒有學會怎樣與自己的年齡相處，而難以將自己的精力找回來呢。
Terry2016.10.12
