游泳是非常適合大部分人的一種鍛煉方式。冬天臨近，冬泳也是一種非常流行的運(yùn)動(dòng)。那么游泳到底有什么樣的作用?主要有四大點(diǎn)。
Ben2016.11.25
一、鍛煉心肺功能
游泳對(duì)心肺功能的提升非常有效。心肺功能的提升，也能幫助你在其它運(yùn)動(dòng)上更具備持久性。
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