先天因素

　　在討論其他因素之前，你需要清楚的是肌腱的分布決定著肌肉的整體外觀與形態是否對稱，比如胸肌，腹肌。而肌腱在出生后幾個月的時間內便會完成生長，這就意味著在形態，特別是排列與對稱方面，訓練帶來的影響可能微乎其微。但在力量的發展限制則沒有這么多。單就半身而言，左右力量會有所差異，但可以通過單側的強化訓練彌補生理差距，單獨的訓練對于肌肉形態的改善也有一定的效果。