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　　口——游泳后立即漱口

　　從學習到會游泳最難受的就是，會喝到泳池的水，每次都覺得超惡心。后來養成了一個習慣，去游泳之前買一瓶純凈水，出來的時候漱一下口。為保持游泳池水的衛生，通常加入氯氣或漂白粉，這樣在水中就產生了一定濃度的次氯酸和高氯酸，次氯酸和高氯酸對牙齒釉質有嚴重的腐蝕作用。口腔專家認為，牙病增加同夏季游泳后不漱口有關。為了保護牙齒，建議游泳愛好者游泳后別忘了刷牙或漱口。