腳的保養首先要做好清潔，用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。

　　用熱水泡腳是中國人的傳統好習慣，。腳是離心臟最遠的部位，天氣轉涼腳部血管收縮，容易誘發多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環，促進代謝，起到養生保健的作用。

　　另外對于腳部護理來說，保濕也同樣重要。無論泡腳還是洗澡后，第一時間擦干腳部水分，否則水分殘余會加快腳部細菌滋生，腳部保持通風約10 分鐘。趕時間的話，用吹風機在腳趾間吹1~2分鐘即可。腳部皮膚粗糙，用在臉部的保濕產品就不適用了。選擇一款腳部專用的保濕產品，或者一款質地厚重的身體保濕霜，都可以起到鎖住水分的效果。在腳后跟、腳掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加強保濕效果。