如果時間允許可以多進行足底按摩，足底按摩通過刺激人體雙足的反射區(qū)，產(chǎn)生神經(jīng)反射作用，以此來調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡及各組織器官的生理功能。另外，足底按摩還能加速血液循環(huán)，促進內(nèi)分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。最后，通過足療還可以改善睡眠和疲勞，增強抵抗力以及預防和治療消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的各種疾病。