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　　夏季洗澡

　　夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天至少沖洗1次，不洗估計自己都受不了吧，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以10～20分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。先洗臉，再洗身子，后洗頭。洗澡時，人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。