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　　溫水浴止癢，水溫約為35℃

　　溫水浴在35℃左右，用手試，感到稍熱。比皮膚溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡的溫度。研究發現，健康人如在35℃的水中浸泡2小時，出浴后尿量就會增多，心臟供血能力增強，體重平均減輕0.5千克。

　　功效：溫水浴能鎮靜神經，減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效，也是皮膚去垢的最佳溫度。

　　適合季節：夏季適合溫水浴，可增加食欲。