如何預防黑眼圈形成？

1.加強營養，適當補充維他命A、C、E。

2.糾正飲食習慣，不要過度攝入肉食、鹽以及辛辣食物。

3.戒煙戒酒，減少晚上應酬。

4.保持充足睡眠，正確的睡姿也是防止黑眼圈的方法之一。

5.按摩眼部肌膚，促進眼部血液循環。

6.使用專業眼霜，緩解眼部疲勞。

7.用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次，水溫不可太熱。

黑眼圈的飲食療法

1、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當然也不能再食用。

2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

3、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

4、洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。

5、蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混合后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層，1小時后以清水洗去，每天敷1次，一星期見效。蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。

6、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。

7、刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

長期黑眼圈轉化成眼袋

談到黑眼圈，很多人自然會想到另一種影響眼部美容的癥狀--眼袋。隨著年齡的增長，及地球引力的持續作用，下瞼的皮膚松弛，眶隔膜支持力下降眶隔膜隨之脫垂，以及眼輪匝肌的張力下降，則于眶下緣上方形成袋狀膨大，并頰瞼溝加深 這就是所謂的眼袋。黑眼圈和眼袋有什么區別？眼袋與黑眼圈不同，眼球即周圍組織的老化，使得環繞在眼眶周圍的肌肉彈性機能降低，使保護眼球的脂肪袋慢慢向眼窩外溢。眼瞼皮膚長期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線、患有腎病、妊娠期間、睡眠不足或熬夜疲勞等都可以形成和加重眼袋發生。