1. 睡在樹上

　　當然要找個少蚊子的地方，如果這個地方在中國南方不存在，至少可以準備好一點艾草，因為蚊子非常害怕艾熏的味道。買一個吊床，白天在床上看書玩iPad, 晚上可以聽著夏蟲的鳴叫入眠。這種方式尤其適合長期失眠的白領，只要在自然中度過一夜，會對你的生物鐘作息產生難以置信的改變效果。