芒果酸奶奶昔
這算是印度的名牌飲料，幫助消化，低熱量。芒果的營養十分豐富，其中維生素A的含量十分高，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等。食用芒果具清腸胃、防治便秘、動脈硬化、防治高血壓、美化肌膚、抗癌的功效。
成分：
純酸奶：3杯，去超市購買茯苓酸奶就可以，不要希臘風格厚厚的酸奶；
白糖：?杯
鹽：半茶匙
芒果：1個，個兒大型成熟的，去皮，去核，切碎
做法：
將所有材料放入果汁機，攪拌，直到攪碎為止，然后放入冰箱冷凍冷藏至少1小時。再倒入玻璃杯中，記得一定要配吸管的，否則口感不好。
