新車氣味

威脅等級：6

它們如何攻擊：

275種化學物質中的任何一種(其中許多為“肥胖因子”)都可能飄散在新車內部各個角落，隨時準備被你吸入。它們將會以高于可接受水平的濃度停留長達6個月。

如何避開它們：

盡可能多地將你的車停在太陽下，并將車窗降下來——熱量會讓“肥胖因子”釋放到大氣中——并在車內放置一盒小蘇打，在最初的6個月里吸收化學物質。

抗菌香皂和洗手液

威脅等級：6

它們如何攻擊：

如果你強迫性地用洗手液和特制除菌香皂擦洗雙手，當心——你可能正在將大量的三氯生(一種大的、有害的“肥胖因子”)抹進你的皮膚。

如何避開它們：

選擇乙醇而非三氯生制成的洗手液。千萬不要用抗菌香皂——它們在除菌方面的效果并不比普通香皂好。

浴簾

威脅等級：7

它們如何攻擊：

聚氯乙烯(PVC)制成的浴簾向空氣中釋放多達108種化學物質，包括幾十種“肥胖因子”。熱水澡的熱量可能會加快釋放的速度。

如何避開它們：

選擇乙烯醋酸乙烯酯(EVA)或聚醋酸乙烯酯(PEVA)制成的浴簾。

特氟龍(聚四氟乙烯)炊具

威脅等級：7

它們如何攻擊：

特氟龍用一種全氟化合物制成，這種化合物雖然具有防黏特性，但也可以破壞你的新陳代謝。

如何避開它們：

使用鑄鐵或不銹鋼鍋盤，使用天然黃油和純植物油來制作食物。

個人護理用品

威脅等級：9

它們如何攻擊：

每當你使用香氛洗發水、沐浴露或古龍水，你極有可能被包裹在酞酸鹽中。當避免使用香水時，血液測試顯示其含量急劇下降。

如何避開它們：

如果你絕對不能放棄香味，那僅僅只使用你最喜歡的古龍水，并應該使用其他類別的無香味身體用品。

塑料瓶

威脅等級：9

它們如何攻擊：

飲用一個星期的塑料瓶裝水會導致影響重大的“肥胖因子”雙酚A(BPA)的含量上升70%。

如何避開它們：

不要用瓶底標記回收編號為7的塑料瓶——1、2、4和5通常認為是安全的。

收銀機收據

威脅等級：10

它們如何攻擊：

熱敏紙上涂的一層雙酚A(BPA)只需10秒鐘就能轉移到皮膚上。一項研究表明，揉皺收據的行為是將“肥胖因子”移到身上的最有效方法。

它們如何攻擊：

使用銀行卡和信用卡對賬單作為購物憑證，如果你的工作涉及收據處理，請戴上手套。

當心比薩盒

一些回收紙板制成的比薩盒含有高濃度的“肥胖因子”鄰苯二甲酸二異丁酯。是否看見有一小張抗油脂紙片墊在比薩下以保護紙盒?這基本上是全氟化合物(PFC)紙張。如果你必須把比薩帶回家，至少要讓店員不用這張紙。

編輯:鄒文
翻譯:零錢
攝影:楊延光(光悅繪影)
插畫:劍辰
編輯助理：小飛，姜浩