3.iFitness

這是一款自iPhone2代便頗受追崇的一款APP，對于那些也想擁有“王”字腹肌、結實有力的胸部的懶人來說，這款面對入門初學者的APP不僅非常全面，同時并不雜亂。每一種訓練除了清晰的實景配圖以外，還介紹了運動難度、步驟，以及訓練的肌肉群等。有些動作還提供了視頻介紹，最重要的是，它提供了20種針對不同的人群及目的的健身計劃，比如“初學者項目”、“減肥項目”、“力量訓練項目等”，照著計劃動作和次數來運動一定能達到滿意的健身效果。同時對英語的要求并不高。

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