如果你覺得在辦公室里做一些健身操太過引人注目，那么不妨試試一些不易讓人覺察的小動作。簡單易行且效果顯著!
Jessica2014.04.11
放松眼睛。閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然后睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。
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