試著一個月內(nèi)少開幾天車，換乘公交車上班，你會收到意想不到的瘦身效果哦!怎么，你不太相信么?我們一起來學(xué)習(xí)乘坐公交地鐵的4個小動作，讓你一路瘦不停。
Jessica2012.11.16
公交減肥二：收腹練習(xí)
等車、等信號燈的一段時間，你也不是無事可做。可以利用這段時間進(jìn)行收腹練習(xí)。將注重力集中在腹部，全力收緊，感覺仿佛肚臍貼近后背，堅持6秒鐘后還原。
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