減太多導致記憶力衰退
千萬不要認為我們體內的脂肪是沒有用的，剩余脂肪能刺激大腦、加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。體重超出20%～35%的人最聰明，而節食減肥的人的記憶力損失最大。故為保護你的大腦功能，減肥之舉當慎之又慎。而且千萬不要一次減太多。
生活中，人們非常注意自己的形體，為了能有一個好身材努力減肥，但是太多人急功近利地想要瘦下來，卻沒有正確地規劃減肥計劃，和選擇正確的減肥方法，導致不但減肥不成功，反而讓身體變糟糕的境地。以下幾點是減肥時需要特別注意的。
成誠2015.08.12
