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生活

身體如何防止進雪

剛從初級雪道上下來,脖子里面全是冰涼的雪,后悔沒有使用脖套保護;熱身不夠腿部肌肉超負荷工作,導致抽筋難耐,不想在雪場把自己搞狼狽?下面的內容就要好好看一看了。 圖片攝影/陶乃琪 雪場及教練/星野TOMAMU度假村

leron2014.02.01

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滑雪前要做的事

  你需要掌握幾個滑雪常識

  防止進雪: 滑雪難免會有跌倒的時候,如果沒有專用滑雪服,跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鉆進服裝里,令人非常討厭。用一條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加填充,能保證雪不會進入領口,而且還能起到保溫的作用。

  保護眼睛 :由于雪地上陽光反射很厲害,嚴重的會造成雪盲;加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要用滑雪鏡來保護眼睛。好的滑雪鏡能防止冷風對眼睛的吹拂和紫外線灼傷,鏡面不能起霧氣,形狀和材質的選擇原則是跌倒時眼鏡不會對臉部造成傷害。


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