5.剃須會傷害皮膚，有什么營養(yǎng)和礦物對刮傷的皮膚有很好的修復(fù)作用？

維生素C能促進受傷皮膚的愈合，抑制皮膚炎癥。維生素A有助于防止皮膚干燥，這往往發(fā)生在剃須之后。維生素E也有助于皮膚愈合和補水，有效緩解剃須后的干燥和微小創(chuàng)傷。富含維生素E的食物包括：小麥胚芽，綠葉蔬菜，堅果和粗糧。另外，大麥，燕麥，洋蔥，全麥和甜菜是有效保持皮膚光滑柔軟，并減少皮疹的天然食物。